Fussreflexzonenmassage
Reflexologie in Lausanne
Eine Wohlfühlbehandlung durch Berührung der Füsse. Ein Moment, um zur Ruhe zu kommen, Spannungen loszulassen und sich Zeit für sich zu nehmen.
In der Praxis, Lausanne · Therapeut OrTra TC, ASCA und RME
Der Fuss als Landkarte des Körpers
Die Fussreflexzonenmassage nutzt eine traditionelle Vorstellung, die Bereiche der Füsse bestimmten Körperregionen zuordnet. Diese Entsprechungen zu Organen sind wissenschaftlich nicht nachgewiesen. Ich nutze sie als Orientierung für den Ablauf, nicht als medizinische Erklärung.
Mit Daumen und Fingern übe ich Druck aus und mobilisiere beide Füsse, um Ihnen einen Moment der Entspannung anzubieten. Das Empfinden ist individuell: Manche Menschen beschreiben ein Gefühl von Ruhe oder Leichtigkeit.
Diese Wohlfühlbehandlung betrachtet den Menschen als Ganzes. Ich passe den Druck Ihrem Empfinden an: Ist eine Stelle empfindlich oder unangenehm, ändere ich die Berührung. Aus dieser Empfindlichkeit lässt sich kein gesundheitliches Problem diagnostizieren.
Der Fuss, Region für Region
Fahren Sie über eine Fusszone, berühren Sie sie oder wählen Sie sie in der Liste. Dieselbe Region leuchtet auf beiden Füssen auf.
Traditionelle, vereinfachte Karte zur Orientierung. Entsprechungen zu Organen sind wissenschaftlich nicht nachgewiesen; die Karten unterscheiden sich je nach Schule.
Die Fusszonen nach traditioneller Vorstellung
Diese Zuordnungen stammen aus traditionellen Reflexzonenkarten. Sie beschreiben keine wissenschaftlich nachgewiesenen anatomischen Entsprechungen.
- Die ZehenTraditionell Kopf und Gesicht zugeordnet.
- Der VorderfussTraditionell Brustkorb und Schultern zugeordnet.
- Das FussgewölbeTraditionell Solarplexus und Bauch zugeordnet.
- Die FerseTraditionell dem Becken zugeordnet.
- Der InnenrandTraditionell der Wirbelsäule vom Nacken bis zum unteren Rücken zugeordnet.
- Der AussenrandTraditionell Hüften, Knien und Schultern zugeordnet.
Wann Sie sich eine Sitzung gönnen können
- Wunsch nach einer Pause bei Stress oder Überlastung
- Bedürfnis, vor dem Schlafen zur Ruhe zu kommen
- Spannungsgefühl nach einem anstrengenden Tag
- Wunsch nach einer Behandlung mit Fokus auf die Füsse
- Zeit für sich in einer Übergangsphase
Eine individuell angepasste Behandlung
Die Sitzung findet im Liegen oder in halbsitzender Position statt und erfordert keine besondere körperliche Anstrengung. Sie kann älteren Menschen oder Menschen mit eingeschränkter Mobilität angeboten werden, nachdem wir Gesundheit, Bedürfnisse und mögliche Vorsichtsmassnahmen besprochen haben.
Ihr Einverständnis und Wohlbefinden sind während der gesamten Sitzung wichtig. Druck und Position werden angepasst; die Sitzung kann jederzeit unterbrochen werden.
Ablauf einer Sitzung
Sie bleiben bekleidet; nur Füsse und Knöchel werden freigelegt. Planen Sie ein, einige Minuten früher anzukommen, um zur Ruhe zu kommen.
Gespräch
Ein Austausch über Ihr Anliegen, Ihr aktuelles Befinden und mögliche Vorsichtsmassnahmen.
Installation
Auf der Behandlungsliege liegend, oder in halbsitzender Position, falls dies bequemer ist.
Die Behandlung
Druck und Mobilisation an beiden Füssen, mit Berührungen, die Ihrem Empfinden angepasst sind.
Ruhe
Einige ruhige Minuten, um diesen Moment zu geniessen, bevor Sie Ihren Tag fortsetzen.
Langjährige Erfahrung mit älteren Menschen
« Jenseits der Krankheit sind die Gefühle immer noch da. Die Berührung ist manchmal die einzige Sprache, die bleibt — und sie genügt. »
Seit 2010 bin ich als unabhängiger Therapeut in den psychogeriatrischen Einrichtungen der Stiftung SAPHIR im waadtländer Norden tätig.
Dort begleite ich ältere Menschen mit zunehmendem Autonomieverlust, insbesondere mit neurodegenerativen Erkrankungen wie Parkinson oder Alzheimer, mit Fussreflexzonenmassage und therapeutischer Berührung.
Diese Praxis vor Ort, die seit über fünfzehn Jahren jede Woche erneuert wird, hat eine aufmerksame, geduldige Arbeitsweise geprägt, die an jede Person angepasst ist, unabhängig von ihrem Zustand.
Die Stiftung SAPHIR ist eine gemeinnützig anerkannte medizinisch-soziale Institution, die in der Geriatrie und Alterspsychiatrie in der Region Jura-Nord vaudois tätig ist. Die Stiftung SAPHIR entdecken
Preise und Rückerstattung
Jede Sitzung umfasst ein Gespräch, die Behandlung beider Füsse und einen Moment der Ruhe. 30 Minuten bieten eine kurze Pause; 60 Minuten lassen mehr Zeit, ohne Eile.
Reflexologie — gezielte Sitzung
CHF 75.–
Eine kurze Pause oder als Ergänzung zu einer anderen Behandlung.
Termin vereinbarenReflexologie — vollständige Sitzung
CHF 140.–
Das Format, das ich für eine erste Sitzung empfehle.
Termin vereinbarenBegleitung
Sie können eine einzelne Sitzung wählen oder in einem Rhythmus wiederkommen, der Ihnen entspricht. Wir besprechen dies nach Ihren Wünschen und Ihrem Empfinden, ohne vorgeschriebene Sitzungszahl oder garantiertes Ergebnis.
Diego Costier ist ASCA- und RME-anerkannt. Je nach Zusatzversicherung kann die Sitzung teilweise rückerstattet werden. Bitte erkundigen Sie sich vor der ersten Sitzung bei Ihrer Kasse.
Vorsichtsmassnahmen
Die Reflexologie ist eine sanfte Behandlung, doch gewisse Situationen erfordern, die Sitzung zu verschieben oder vorher darüber zu sprechen:
- Phlebitis, Thrombose oder akute Durchblutungsstörungen
- Wunde, Infektion oder kürzlicher Bruch am Fuss
- Laufendes Fieber oder Infektion
- Schwangerschaft: Bitte informieren Sie mich vor der Sitzung. Aus Vorsicht in meiner Praxis, insbesondere im ersten Drittel, besprechen wir vorab, ob die Behandlung stattfindet.
Ich bin kein Arzt. Die Reflexologie dient dem Wohlbefinden: Sie stellt keine Diagnosen und ist nicht zur Behandlung von Krankheiten bestimmt. Sie ersetzt weder medizinische Betreuung noch eine laufende Behandlung. Bei Symptomen, gesundheitlichen Fragen oder Unsicherheit wenden Sie sich an Ihre Ärztin oder Ihren Arzt.
Häufige Fragen zur Reflexologie
Weitere Fragen?
Ergänzende Therapien
Entdecken Sie unsere weiteren therapeutischen Ansätze, die Ihre Wellness-Reise bereichern können
Bachblüten
Blütenelixiere für emotionales Gleichgewicht
NAET
Beseitigung von Allergien und Empfindlichkeiten
Auriculotherapie
Stimulation der Ohrpunkte
Energetische Behandlungen
Ganzheitlicher Energieausgleich
Ayurvedische Behandlungen
Ganzheitliche traditionelle indische Medizin
Chromotherapie
Farbe für das innere Gleichgewicht
Photobiomodulation
LED-Licht für Regeneration und Haut